الصفحة الأولى التسجيل المنتدى دليل المواقع سجل الزوار راسلنا  
 
   نمو الجنين داخل الرحم شهراً بشهر       غذاء الحامل في مراحله المختلفة       ضعف حركة الحيوانات المنوية       جراحات المناظير النسائية       ولادة كويتية بعد سنوات من تأخر الإنجاب       الإسقاط المتكرر       كيسات الثدي       التهابات المهبل       آلآم الثدي       ترجيح جنس الجنين نسب نجاحه عالية    

القائمة الرئيسية

  •  الصفحة الرئيسية
  •  السيرة الذاتية
  •  جديد الأخبار
  •  العقم والإنجاب
  •  مقالات بالصحف
  •  موضوعات طبية
  •  المركز التثقيفي
  •  لقاءات تليفزيونية
  •  أستفسارات
  •  البوم الصور
  •  إستشارات
  •  مواعيد العيادات
  •  إتصل بنا
  • أقسام الاخبار

  • جديد الاخبار
  • مقالات نشرت بالصحف
  • ما يتعلق بالعقم والإنجاب
  • موضوعات طبية
  • استشارات طبية
  • المركز التثقيفي
  • استفسارات المرضى
  • البرامج الاضافية

  • ألبوم الصور
  • خريطة الموقع
  • مكتبة الميديا
  • أفضل 10
  • الصفحات الاضافية

  • مواعيد العيادات
  • السيرة الذاتية
  • أهم الاخبار

  • نمو الجنين داخل الرحم شهراً بشهر
  • غذاء الحامل في مراحله المختلفة
  • جراحات المناظير النسائية
  • ولادة كويتية بعد سنوات من تأخر الإنجاب
  • الإسقاط المتكرر
  • آلآم الثدي
  • ترجيح جنس الجنين نسب نجاحه عالية
  • ولادة بعد عقم لسنوات و12 محاولة
  • السمنة وعلاقتها بالقدرة الجنسية والانجاب
  • قلة الحيوانات المنوية
  • الرضاعة الطبيعية توفر الراحة النفسية للأم وطفلها معاً
  • اسباب تأخر الإنجاب
  • مؤتمر الجمعية الأمريكية لعلاج العقم
  • مؤتمر الجمعية الأوربية للإنجاب
  • التهابات المهبل البكتيرية
  • استشاري العقم وأطفال الأنابيب والنساء والولادة
  • حالات عدم وجود حيوانات منوية
  • الأكل المساعد على الإنجاب
  • سؤال وجواب من داخل العيادة
  • العادات الغذائية للحامل
  • ماذا يحدث للمراة الحامل أثناء الحمل
  • كيفية تجنب حدوث الإجهاض للحمل
  • طرق التخلص من ترهلات ما بعد الحمل
  • نصائح للمرأة الحامل لتجنب المشاكل الصحية
  • العقم وأحدث اتجاهات التشخيص والعلاج
  • أكبر مركز متخصص لعلاج العقم بالسعودية
  • علاج عدم نجاح أطفال الأنابيب
  • نصائح تساعد على الإنجاب
  • تأثير ارتفاع هرمون الحليب عند الرجال
  • هل هناك عمر مناسب للانجاب


  • موقع الدكتور محمد البقنة » الأخبار » جديد الاخبار


     

    الأكل المساعد على الإنجاب

    بتاريخ : الجمعة 09-07-2010 09:23 مساء

    شارك الموضوع على الفيس بوك

    يعتقد أن نوع الأكل قد يساعد في عملية الانجاب ومن المعرف وان التقليل من اللحوم الحمراء وتجنب السمنة يساهم بشكل كبير في المساعدة على الانجاب .وتشير الدراسات التي قام بها عدد من الباحثين من جامعة هارفرد بأن هناك بعض الاطعمة التي تزيد انتاج الهرمون الذي بدوره قد يغير في نسبة الانجاب .

    وهناك بعض الإرشادات التي يمكن إتباعها على النحو التالي :

    -      المحافظة على قدر معتدل من الدهون

    فالسمنة مضرة صحياً ولكن الخوف من السمنة جعل الكثير من النساء يبتعداً كليا عن الدهون ، وقد أثبتت بعض الدراسات أن الأطعمة الخالية من الدهون تماماً ربما يؤثر على انتظام الدورة الشهرية وبالتالي على الحمل ولذلك ينصح بالأكل الصحي الذي يحتوى على كافة العناصر الغذائية خاصة وأن الأغذية التي تحتوى على omega-3 وبعض الدهون تساعد على حماية الخلية ويساعد على الحمل .

    2-      اكل الكربوهيدرات الصحية

    فهناك العديد من الدراسات الشهيرة  وتسمى nurse health study والمتعلقة بمتابعة عدد كبير من الممرضات توصلت الى ان اكل الكربوهيدرات بطيء الامتصاص مثل دقيق الشوفان والفاصوليا واللوبيا والفول والحمص يساعد على زيادة نسبة الانجاب .

    بينما نجد أن تناول الخبز الأبيض والسكر والصودا والغازات ربما على المدي البعيد يقلل من فرص ونسبة الحمل لدى السيدات .

    3-      الإكثار من تناول الأسماك والحبوب

    والبيض بديلا عن اللحوم الحمراء والدجاج يعتبر من العوامل المساعدة وكذلك الحصول على البروتين من النبات أفضل من الحصول عليه عن طريق اللحوم ، وكذلك الحليب كامل الدسم ومشتقاته يساعد على بناء الجسم كما يساعد على الحمل .

    د.محمد البقنة

    استشاري أمراض النساء والولادة

    الحاصل على الزمالة الكندية

    أعلى الصفحة أعلى الصفحة

    مرات القراءة: 7009 - التعليقات: 0

    التعليقات مملوكة لأصحابها و"الموقع" غير مسئول عن محتواها،

    ويلتزم "الموقع" فقط بنشر التعليقات القيمة التي تثري الحوار وتلتزم بآدابه،

     والتي لا تتضمن تجريحًا للأشخاص أو المؤسسات.



    محرك البحث





    بحث متقدم

    تسجيل الدخول



    المستخدم
    كلمة المرور

    إرسال البيانات؟
    تفعيل الاشتراك

    الصفحة الأولى | الأخبار | مركز التحميل | دليل المواقع | المنتدى | سجل الزوار | راسلنــا

    Copyright© 2009 بإستخدام برنامج البوابة العربية 2.2